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"새해 다이어트 벌써 실패했나요?"…전문가가 알려주는 '다짐 지키는 방...

17일 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 홍콩의 정신 건강 전문가 소니아 삼타니는 "새해 결심을 지키는... 또 과거에 왜 그렇게 행동했는지 그 이유를 이해하고, 그에 맞는 새롭고 건강한 해결책을 찾아봐야 한다. 셋째...

작성일 : 2026-02-17 15:11:00

고윤정, 발가락 양말 신고 ‘이 운동’…여배우들이 빠진 이유

고윤정은 꾸준히 필라테스로 건강과 몸매를 가꿔오고 있다. 'MZ세대의 워너비 미모'로 꼽히는 고윤정은... 체지방 감소와 건강 관리 측면에서도 좋은 운동이다. 연구에 따르면 12주간 주 3회 필라테스를 한 비만 여성들의...

작성일 : 2026-02-17 15:10:00

무릎에서 나는 ‘딱’ 소리… ‘이럴 땐’ 병원 가야

현재까지 관절 소리가 관절 구조를 손상시키거나 장기적인 관절 건강을 해친다는 명확한 증거는 없는 상태다.... 운동은 관절 건강의 핵심이며, 골관절염 치료 가이드라인에서도 가장 먼저 권고되는 방법이다. 투미...

작성일 : 2026-02-17 15:01:00

발기부전 치료제, 심장·뇌혈관까지 개선 효과…당뇨·전립선에도 긍정...

국제 학술지에 발표된 이번 연구는 혈관 건강과의 연관성을 분석했다. 발기부전을 단순한 성기능 문제가 아닌 전신 혈관 건강의 신호로 봐야 한다는 해석도 나온다. 전문가들은 관련 약물이 혈류 개선을 통해 심혈관계...

작성일 : 2026-02-17 14:30:00

23세 인플루언서, 3년 암 투병 끝 사망..마지막 모습은 런던서 커피

며칠 뒤에는 “힘든 한 주였지만 이것도 내 삶의 일부”라며 건강 상태에 대한 담담한 심경을 남겼다. “지금은 다시 앞으로 나아갈 시간”이라며 팬들에게 감사 인사를 전하기도 했다. 그의 마지막 게시물은...

작성일 : 2026-02-17 14:10:00

고운동 서용숙, 설날 아침 "우리는 지금 어떤 기준 위에 서 있습니까?"

서 위원장의 글에는 민주주의의 건강함을 염려하는 간절한 마음이 배어 있다. 그는 "헌법은 누군가의 방패가 아니라, 우리 모두를 같은 높이에서 바라보는 최소한의 약속"이라고 강조한다. 책임 있는 이들이 제도의 틀을...

작성일 : 2026-02-17 14:00:00

‘간편하게 살 빠지는 주사’의 유혹… 다이어트, 조급함은 위험 불러

부작용과 건강 위험을 키울 수 있어, 오남용에 대한 각별한 주의가 필요하다”고 강조했다. ◇ ‘비만’은... 정신 건강 문제와도 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 이처럼 비만의 건강 위험성은 분명하지만, 체중...

작성일 : 2026-02-17 13:34:00

차례상 ‘삼색나물’만 먹어도…영양제가 필요 없네 [식탐]

고사리·도라지·시금치 항산화제+미네랄 풍부 항염·면역·눈 건강 도움 (왼쪽부터) 고사리, 도라지, 시금치... 최근에는 눈 건강에 좋은 천연 루테인·제아잔틴 공급원으로도 주목받는다. 실제 국제학술지 고급 영양학...

작성일 : 2026-02-17 13:01:00

고혈압 치료제 시장 커졌다···제약업계, 복합제로 '주도권 경쟁'

13일 건강보험심사평가원에 따르면 2023년 국내 고혈압 환자는 746만6596명으로 전체 인구의 14.55%를... 지난해 10월 식품의약품안전처 품목 허가를 받았고, 이달부터 건강보험 급여가 적용됐다. 40/5mg, 40/10mg을 우선...

작성일 : 2026-02-17 13:00:00

새해 끝없는 술자리에 지친 당신…종합 영양제로 '몸' 관리할 때

새해를 맞아 회식 등 저녁 모임이 잦아지면서 직장인들의 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 잦은 음주로 인한 간 피로 누적이 우려되면서 간 건강과 피로 회복에 대한 수요가 커지는 분위기다. 제약업계도 간...

작성일 : 2026-02-17 13:00:00

쌍둥이 임신 33주에 입원한 '자궁경부암' 초아... 아이들 건강 상태는

다행히 아가들은 건강하게 잘 있고 수축, 출혈도 모두 잡혔는데 고위험 산모라 내일 아침까지 경과를 지켜본... 초아는 "처음엔 걱정이 앞섰지만, 지금은 그저 열심히 잘 품어서 건강하게 낳아야겠다는 생각 뿐"이라며...

작성일 : 2026-02-17 12:52:00

[의료 연구 브리프] 차세대 비만약 / 안와 우연종 / 담석 발생 위험

© 서울아산병원 최근 건강검진이나 두통으로 뇌 검사를 했다가 예상치 못하게 눈 뒤 공간인 안와에서... 연구팀은 국민건강보험공단 데이터를 활용해 2007년부터 2020년까지 위암으로 위절제술을 받은 환자 9만여 명을...

작성일 : 2026-02-17 11:40:00

고혈압인 줄 알았는데, 알고 보니 콩팥질환?

콩팥을 포함한 전신 혈관을 지키는 것이 곧 건강한 노후를 준비하는 첫걸음이기 때문이다. 도움말 = 가톨릭대학교 서울성모병원 신장내과 윤혜은 교수 이설아 더파워 기자

작성일 : 2026-02-17 11:32:00

청송군 진보면, 건강지킴이가 앞장서는 '후마네트 인지·운동교실' 인기

▲ 청송군은 후마네트 교실에서 어르신들이 활력충전을 하고 있다.청송군제공 청송군 보건의료원은 진보면 건강마을 조성사업의 일환으로 건강지킴이들이 주도하는 '후마네트 인지·운동교실'이 지역 어르신들로부터 큰...

작성일 : 2026-02-17 11:16:00

암호화폐 비트코인 가격을 결정할 핵심 요소들, 조만간 결정된다... 전문...

코인베이스(Coinbase)의 데이비드 두옹(David Duong) 연구원은 물가가 적당하고 경제 성장도 건강해 6월에는 금리가 낮아질 것이라고 예상했다. 그는 비트코인이 8만 2000달러를 다시 되찾는 것이 상승을 위해 가장...

작성일 : 2026-02-17 11:08:00

"엄마, 아까 얘기했잖아" 화만 내지 말고 병원을?...'이 말'이 치매 신호

이동영 서울대학교병원 정신건강의학과 교수와 함께 알츠하이머병의 증상과 진단·치료, 예방법에 대해... 또 우울과 스트레스가 오래 이어지지 않도록 관리해 인지 건강을 지키는 것도 중요한 예방법이다. 이 교수는...

작성일 : 2026-02-17 11:05:00

[약손+] 절망에서 희망으로 ‘대장암’의 수술적 치료 ⑤‘혈변’···...

‘대장’ 건강에도 빨간불이 켜졌습니다. 중장년 남성의 암으로 여겨졌던 대장암이 최근에는 2, 30대 젊은 층에서도 늘고 있는데요. 대장암 수술과 치료부터 조기 발견을 위한 건강 습관에 관해서 칠곡경북대학교병원...

작성일 : 2026-02-17 11:03:00

‘체중 220kg’ 초고도비만 男, ‘이 운동’으로 100kg 감량

사용하고 있다”며 “자연스럽게 체중을 감량하기 위해 노력할 의지가 없어 주사를 맞는 것이다”고 했다. 그는 “날씬하면서도 건강해지고 싶지 않은가”라며 “힘들게 노력해 체중을 감량한 이들을 존경한다”고 말했다.

작성일 : 2026-02-17 11:01:00

"열심히 닦아도 썩는 이"... 당뇨 환자, 칫솔질 백번 해도 '혈당' 못 잡으...

일본 오사카 대학교(Osaka University) 연구팀은 제2형 당뇨병 환자와 건강한 성인을 비교 분석하여... 반면, 구강 건강을 지키는 유익균인 '스트렙토코쿠스 상구이니스(S. sanguinis)'는 감소했다. 결과적으로 당뇨...

작성일 : 2026-02-17 11:00:00

전현무, 다이어트후 확 달라진 비주얼 "母도 살 찌워라 잔소리"(아빠하...

평균 나이 95세의 회원들이 모인 자리에서 전수경의 아버지는 "팔씨름 한 번씩 하자"며 건강 체크를 위한 특별 대결을 제안했다. 이에 유공자 모임 회장은 "이 양반이 1등이야"라며 98세 최고령자를 가리켰다. 그러자 97세...

작성일 : 2026-02-17 10:08:00
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